هل البازلاء تصلح للدايت؟

البازلاء وفوائدها في الدايت

تُعتبر البازلاء من الخيارات الغذائية المثالية لمن يسعى إلى فقدان الوزن، إذ أن لها العديد من الفوائد للمتمسكين بأنظمة الحمية الغذائية. فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يسهم في إنقاص الوزن. علاوة على ذلك، تُعزز من الشعور بالشبع بفضل احتوائها على الألياف، الأمر الذي يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.