هل الباذنجان ينحف الكرش؟

فوائد الباذنجان في تخفيف الوزن

يعتبر الباذنجان خيارًا ممتازًا لخفض الوزن، نظرًا لانخفاض محتواه من السعرات الحرارية وارتفاع نسبة الألياف فيه. إن تناول الباذنجان يمكن أن يساعدك في الشعور بالشبع دون استهلاك سعرات حرارية كثيرة، مما يجعل جسمك يستعيض عن السعرات الحرارية المفقودة بحرق الدهون المخزنة، وبالتالي يساهم في تقليل الدهون في منطقة الكرش، حيث تتجمع كميات كبيرة من الدهون التي يخزنها الجسم.