هل الباذنجان يذيب دهون البطن؟

فوائد تناول الباذنجان النيئ لفقدان الوزن

من بين فوائد تناول الباذنجان النيئ قبل النوم، المساعدة في فقدان الوزن. حيث إن الباذنجان يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ويتميز بانخفاض السعرات الحرارية، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول وبالتالي يساهم في تقليل الوزن.