هل الباذنجان النيئ يحرق الدهون؟

فوائد الباذنجان النيئ في خسارة الوزن

من الفوائد الرئيسية لتناول الباذنجان النيئ قبل النوم هو دعمه لعملية خسارة الوزن. يتميز الباذنجان بكمية وفيرة من الألياف الغذائية وقليل من السعرات الحرارية، مما يساهم في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول ويساعد في تقليل الوزن.