هل الباذنجان المسلوق ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل يمكن للباذنجان المسلوق أن يساعد في إنقاص الوزن؟
يعتبر الباذنجان من الخيارات الفعالة في تحسين الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الباذنجان في تقليل الشهية؛ حيث إن الألياف الموجودة فيه تعمل على تقليل إفراز هرمون الجريلين، الذي يكون مسؤولاً عن تحفيز شعور الجوع.