هل الامتناع عن وجبة الإفطار ينقص الوزن؟

تأثير الامتناع عن الإفطار على الوزن

أفاد خبراء التغذية، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بأن هذه الفكرة غير صحيحة. وأوضحوا أن "تجاوز وجبة الإفطار لا يؤثر على الوزن". علاوة على ذلك، تم إجراء دراسة شاملة في عام 2019 على حوالي اثنتي عشرة دراسة مختلفة، وظهرت نتائجها في المجلة الطبية البريطانية، حيث أظهرت أن "عدم تناول أي شيء في الصباح قد يساعد فعليًا في خفض الوزن".