هل الامتناع عن النشويات ينقص الوزن؟

هل يمتنع عن النشويات ينقص الوزن؟

تتعلق خسارة الوزن نتيجة التوقف عن تناول الخبز أو النشويات بكمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها. فإذا أدى الامتناع عن هذه الأطعمة إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية المتناولة مقارنة بالسعرات الحرارية المستهلكة، فمن الممكن أن يحدث فقدان للوزن، وذلك يتوقف على مدى الفرق بين السعرات المكتسبة.