هل الامتناع عن الحلويات ينقص الوزن؟

الإجابة

نعم، الامتناع عن تناول السكر يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. فقد أظهرت الكثير من الأبحاث أن التقليل من استهلاك السكريات والتركيز على نظام غذائي صحي يلعبان دورًا هامًا في تخفيض الوزن والحد من مخاطر السمنة.