هل الاستحمام بالماء الفاتر مفيد؟

الماء الفاتر مثالى فى الشتاء لأنه دافئ بدرجة كافية لإرخاء العضلات ومنع القشعريرة ، ولا يزال يوفر تطهيرًا منعشًا دون تجفيف بشرتك، فإذا كنت تهدف إلى الحصول على فوائد صحية مثل تحسين الدورة الدموية، ففكر في إنهاء الاستحمام بدفعة سريعة من الماء البارد - 10-15 ثانية كافية لتحفيز الدورة الدموية دون تبريد الجسم بشكل مفرط.