هل الإطالة تسبب تمزق؟

من الممكن أن يكون التمدد مضرة لصحتك إذا كنت تحمل الكثير من الآلام، لأن فى هذه الحالة التمدد يمكن أن يسبب تمزق العضلات ، لذا إذا كنت تعاني من الألم فمن المحتمل أن تتسبب في ضرر أكبر بكثير.