هل الأوميجا 3 له أضرار؟

مخاطر تناول كميات كبيرة من الأوميجا 3

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الأوميجا 3 إلى زيادة خطر التعرض لبعض المشكلات الصحية، مثل: ردود فعل تحسسية، وخصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك أو المحار. كما قد تشمل الأعراض الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس، بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب.