هل الألياف تحرق الدهون؟
اجابة معتمدة
فوائد الألياف الطبيعية في التحكم بالوزن
يمكن أن تساهم الألياف الطبيعية بشكل إيجابي في إدارة وزن الجسم، إذ أن استهلاك كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف قد يساعد في:
- تعزيز فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي ضمن المستويات الصحية.
- منع اكتساب الوزن الزائد.