هل الأكل بين الوجبات يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
وأشارت إلى أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام أو الصوم المؤقت، مضرة للصحة ، لأن الجسم "يعمل" بإيقاع خاص، ويحتاج إلى الغذاء، فعندما يترك الشخص وجبة طعام بهدف إنقاص الوزن أو لأنه نسي الفطور أو الغداء بسبب بعض الأعمال المهمة، يستهلك الجسم مخزونه الاحتياطي.