هل الأكل المسلوق ينقص الوزن؟

آراء مختصة حول الطعام المسلوق

تؤكد مهندسة التغذية بنان العبادي أن تناول الأطعمة المسلوقة يُعتبر خياراً صحياً ممتازاً كما هو معروف، لأنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يسهم في فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الطريقة في الطهي تسهل عملية الهضم وتدعم صحة الأمعاء، كما أنها تقلل من حموضة المعدة بسبب عدم احتوائها على الدهون المشبعة.