هل الأفوكادو يؤثر على القلب؟

فوائد الأفوكادو لصحة القلب

يعتبر الأفوكادو من الأغذية التي تدعم صحة القلب، إذ يحتوي على مزيجٍ من الفيتامينات، المعادن، الدهون الصحية، والألياف التي تساهم في تعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المستويات المرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودة في الأفوكادو تلعب دوراً هاماً في تنظيم ضغط الدم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية.