هل الأفوكادو مضر لمرضى القلب؟

فوائد الأفوكادو لصحة القلب

يساهم الأفوكادو في تعزيز صحة القلب بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن، فضلاً عن احتوائه على الدهون الصحية والألياف الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية. تُعتبر مستويات البوتاسيوم والمغنيسيوم المرتفعة في الأفوكادو مفيدة في تنظيم ضغط الدم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية.