هل الأرق يؤثر على القلب؟

تأثير الأرق على صحة القلب

عندما تقل ساعات النوم عن 6 ساعات، قد يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب لديك، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مقاومة الأنسولين. هذه العوامل مجتمعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في نهاية المطاف.