هل الآيس كريم ينزل الوزن؟

هل الآيس كريم يساعد في فقدان الوزن؟

الآيس كريم لا يساهم في حرق الدهون بحد ذاته، لكن حمية الآيس كريم يمكن أن تكون فعالة لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن، شريطة أن يتم دمجه ضمن نظام غذائي متوازن وصحي. يتم احتساب السعرات الحرارية في هذا النظام بناءً على حالة الفرد والوزن الذي يرغب في فقدانه، مما يسهم في الحفاظ على توازن الكالسيوم والفيتامينات.