هل استطيع التحكم في القذف؟

طرق للتحكم في القذف

يمكن استخدام الواقي الذكري كأحد الوسائل. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تشتيت الذهن عن الأفكار الجنسية أثناء الجماع. من المهم أيضاً تقوية عضلات قاع الحوض من خلال ممارسة تمارين كيجل. طريقة أخرى هي ممارسة العادة قبل عدة ساعات من العلاقة، مما قد يساعد في تأخير القذف خلال الجماع.