هل أكل 4 بيضات يوميا مضر؟

تأثير تناول 4 بيضات يومياً

تناول 4 بيضات يومياً قد لا يكون خياراً صحياً، حيث أنه يفتقر إلى التوازن المطلوب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يترتب عليه زيادة إفراز الإنسولين، وهذا بدوره يعزز من تخزين الدهون في الجسم. لذا، يُفضل تجنب تناول 4 بيضات يومياً!