هل أكل لحم الضأن مفيد؟

فوائد لحم الضأن للجسم

يحتوي لحم الضأن على الدهون غير المشبعة مثل حمض اللينوليك، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين الأداء الرياضي والمساعدة في الوقاية من مختلف الأمراض. كما أنه يوفر للجسم فيتامين ب-12، وهو عنصر مهم لتطوير وتعزيز وظائف الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يُعد السيلينيوم موجوداً في لحم الضأن، والذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة والفوائد الأخرى التي يقدمها.