هل أكل الموز قبل النوم يرفع السكر؟

تأثير تناول الموز قبل النوم

تناول الموز قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمال ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في قوة العضلات وعدم انتظام ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، قد يرتفع خطر زيادة مستويات السكر في الدم.