ما الفاكهة التي تنزل السكر؟

فاكهة تخفض مستوى السكر في الدم

تُعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال و الجريب فروت، من الخيارات الفعّالة لخفض نسبة السكر في الدم. يعود ذلك إلى ما تحتويه من ألياف ومواد تُدعى البوليفينول (Polyphenols). تساهم هذه الفواكه في تقليل مستويات السكر التراكمي، وتعزيز حساسية الخلايا للإنسولين، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم الذي قد يصاحب حالة السكري.