هل أكل الملفوف ينقص الوزن؟بواسطة مبارك الدوسري / 2025-05-04 هل أكل الملفوف ينقص الوزن؟ اجابة معتمدة يساعد في إنقاص الوزن : تحتوي هذه الخضار التي تحتوي على قيمة منخفضة من السعرات الحرارية وهي مدرجة في قائمة متبعي الحميات الغذائية، على 100 سعرة حرارية في 25 غراماً.