هل أكل الملفوف ينزل الوزن؟

لا يساعد على النحافة ولايوجد طعام ينحف بحد ذاته ، الأصل في انقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام الملفوف قد يسبب غازات عند البعض.