هل أكل المانجو قبل النوم يزيد الوزن؟

وأضاف أنه لا مانع من أكل المانجو قبل النوم أثناء الرجيم، مؤكدًا أنها لا تسبب زيادة الوزن عند تناولها ليلًا كما يروج بعض الأشخاص. وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن تأثير الطعام على مؤشر كتلة الجسم ليس له علاقة بتوقيت تناوله على مدار اليوم، بل يرتبط بالكمية المستهلكة منه.