هل أكل السوشي ينقص الوزن؟

فوائد تناول السوشي في خسارة الوزن

أثبتت خبيرة التغذية جيهان الدمرداش أن السوشي، وهو نوع من الأسماك غير التقليدية، يمثل وجبة مميزة قليلة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في إنقاص وزنهم. فضلاً عن ذلك، يمنح السوشي الجسم العديد من الفوائد، أهمها احتواؤه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية، التي تعتبر دهونًا صحية، تفرق عن الدهون الأخرى التي قد تسبب ضررًا للجسم.