هل أكل السلطة ينقص الوزن؟

ما هي فوائد رجيم السلطة لإنقاص الوزن؟ -منخفضة السعرات الحرارية: عادة ما تكون السلطات منخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أنه يمكن تناول كمية كبيرة من الطعام دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. - غنية بالألياف: السلطات غنية بالألياف، وهو أمر مهم لفقدان الوزن لأنها يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول .