هل أكل الخيار بالليل ينقص الوزن؟

هل الخيار مفيد قبل النوم؟

يعتبر الخيار من الفواكه، وهذا ما يجهله الكثيرون حيث يظن البعض أنه من الخضروات. تناول الخيار في المساء يتيح لك الاستفادة من فوائده المتعددة. فهو يمنح شعوراً بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع، بدون أن يزيد من خطر زيادة الوزن. على عكس الكثير من الأطعمة الأخرى التي قد تساهم في السمنة عند تناولها في الليل، فإن الخيار يُعد بديلاً مناسباً، كونه قليل السعرات الحرارية.