هل أكل التمر يرفع السكر التراكمي؟

معلومات حول تناول التمر وتأثيره على مستوى السكر

من المهم أن نلاحظ أن استهلاك التمر بشكل معتدل لا يؤثر بشكل سلبي على مستوى السكر في الدم، حيث أنه يسبب ارتفاعًا طفيفًا جدًا في مستويات السكر. علاوة على ذلك، يُعتبر المؤشر الجلايسيمي للتمر منخفضاً، مما يعني أن التمر لا يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستوى السكر في الدم، سواء لدى الأشخاص المصابين بالسكري أو لدى الأفراد السليمين أيضاً.