ما هي أضرار تناول العسل على الريق؟

هل يسبب تناول العسل على الريق أضرار صحية؟

ببساطة، إن تناول ملعقة من العسل على الريق يومياً لن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو التأثير السلبي على مستويات الأنسولين. فالعسل يُعتبر غذاءً طبيعياً غنياً بالسكريات، ولكنه أيضًا يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة.