هل أكل الباذنجان قبل النوم ينقص الوزن؟

فوائد الباذنجان في خسارة الوزن

تناول الباذنجان النيء قبل النوم قد يساعد في إنقاص الوزن، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وقليل من السعرات الحرارية. هذا المزيج يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من تناول الطعام ويساهم في تقليل الوزن.