متى اكل الباذنجان للتنحيف؟

فوائد الباذنجان للتنحيف

تناول الباذنجان النيء قبل النوم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. حيث يتميز الباذنجان بكونه غنيًا بالألياف الغذائية ومنخفضًا في السعرات الحرارية، مما يُساهم في الشعور بالشبع لفترات أطول وبالتالي يُساعد على تقليل الوزن.