هل أكل الباذنجان النيئ يحرق الدهون؟

فوائد الباذنجان النيئ في خسارة الوزن

تناول الباذنجان النيئ قبل النوم يمكن أن يساعد على خسارة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وقلة في السعرات الحرارية. هذا المزيج يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساهم في تقليل الوزن.