هل أبو فروة مفيد؟

فوائد أبو فروة للجسم

يعتبر أبو فروة مفيدًا للعديد من جوانب الصحة، حيث يساهم في الحفاظ على صحة العينين وحماية الشبكية من الأضرار الناتجة عن التعرض للضوء الأزرق، بفضل احتوائه على مركبات اللوتين والزيازانثين. كما يساعد في دعم صحة العظام والوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام، نظرًا لمحتواه من النحاس، والمغنيسيوم، والكالسيوم. ومن جهة أخرى، يعزز القدرة على امتصاص الحديد في الجسم بفضل وجود النحاس فيه.