نصيحة لمن لا يتناول وجبة الفطور؟

أهمية وجبة الفطور

لا يجب عليك تخطي وجبة الفطور معتقداً أن ذلك سيساعدك على إنقاص الوزن، حيث أن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً. إن من أبرز فوائد تناول وجبة الفطور هو تعزيز الذاكرة، وزيادة النشاط، بالإضافة إلى تعزيز حرق الدهون في الجسم، والمساعدة في تحسين مستويات الكوليستيرول.