من فوائد السهر؟

كما أنه جزء أساسي من نمط حياة صحي، وتشمل فوائده التالي: يمنح الطاقة لنشاط أكثر خلال اليوم. يساعد الجسم على مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة. تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.