من طرق الوقاية من أضرار الشمس؟
اجابة معتمدة
طرق الوقاية من أضرار الشمس
تعتبر الحماية من أشعة الشمس أمرًا بالغ الأهمية في جميع الأعمار للحد من الأضرار المحتملة، سواءً كانت على المدى القصير أو الطويل. يُفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها خلال هذه الفترة. أيضًا، يُنصح باستخدام نظارات شمسية ذات جودة عالية، وذلك لحجب الأشعة فوق البنفسجية.