من العادات الصحية السليمة؟

عادات صحية لتبدأ بها العام الجديد

• الإكثار من شرب الماء.
• لا تفوت وجبة الإفطار.
• مارس رياضة المشي بانتظام.
• كن واقعياً في أهدافك.
• امتنع عن التدخين.
• احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تأكد من تصحيح وضعية جلوسك.