من العادات الصحية السليمة؟

من العادات الصحية السليمة؟

اجابة معتمدة

عادات صحية لتبدأ بها العام الجديد

  • الإكثار من شرب الماء.
  • لا تفوت وجبة الإفطار.
  • مارس رياضة المشي بانتظام.
  • كن واقعياً في أهدافك.
  • امتنع عن التدخين.
  • احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تأكد من تصحيح وضعية جلوسك.
Scroll to Top