من الإرشادات التي تقلل من المشاكل الصحية لمستخدم أجهزة الحاسب؟

نصائح لحماية الصحة أثناء استخدام الحاسوب

للتقليل من المشاكل الصحية الناتجة عن استخدام أجهزة الحاسب، من المهم اتباع بعض الإرشادات:

• تأكد من وضع شاشة الحاسوب بشكل صحيح بحيث تكون عند مستوى العين، بعيدًا عن وجهك، مع إمالة الشاشة قليلاً لتقليل الانعكاسات.
• قم بتقليل سطوع الشاشة، واعتنِ بأن يتجنب مصدر الضوء أن يضيء على وجهك أو على الشاشة.
• استخدم فلاتر الضوء لحماية عينيك من التأثيرات الضارة للأشعة السينية.
• اجعل من عادتك إجراء فحوصات دائمة للعين للحفاظ على صحتها.