من الأفضل بروتين أم كيراتين؟

الكرياتين هو بيفرد الشعر بنسبة اعلى من البروتين. ولكن هو عبارة عن فرد نظيف. انا بنصح فيه للشعر الخشن والكسل. اما البروتين هو بيبقى عبارة عن فرد ومعالج للشعر.