مشي 7 كيلو كم يحرق؟

السرعة العالية (7 كم/ساعة فأكثر) : مع سرعة مرتفعة ودرجة ميل عالية، يمكن حرق حتى 400-500 سعر حراري أو أكثر في 30 دقيقة ، ما يجعلها فعّالة جداً لفقدان الوزن.