مشي 100 كيلو كم يحرق؟بواسطة نجوى العسيري / 2024-12-06 مشي 100 كيلو كم يحرق؟ اجابة معتمدة كيفية حساب السعرات الحرارية إذا كان وزن الشخص 100 كيلوجرام، فإنه يمكن حرق حوالي 525 سعرة حرارية عند المشي لمسافة 5 أميال.