مشي ساعة كم يعادل كيلو؟بواسطة مازن الفريدي / 2025-04-17 مشي ساعة كم يعادل كيلو؟ اجابة معتمدة المشي الصحيح يعني أن تقطع ٣ أميال في الساعة (الميل يعادل ١٦٠٠ متر أي كيلومتر ونصف تقريبًا )، ويعني الهرولة وليس التنزه، ويمكن الاستعانة بتطبيقات الأجهزة الذكية لحساب المسافة المقطوعة.