متى يقاس الوزن بعد الأكل؟

بعد تناول الوجبات: ينصح بتجنب قياس الوزن بعد تناول الوجبات ؛ لأن الأطعمة قد تؤدي إلى تغيرات في الوزن وتسبب زيادته. بعد شرب كمية كبيرة من السوائل: ينصح بتجنب قياس الوزن بعد شرب السوائل؛ لأنها ستكسب الجسم وزن الماء.