متى يجب تغيير فراش السرير؟

كم مرة يجب تغيير مفرش السرير للحفاظ على بيئة نوم صحية؟ 1 الأشخاص العاديون: تغيير مفرش السرير مرة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين. 2 الأشخاص الذين يتعرقون بكثرة: من الأفضل تغيير مفرش السرير كل 3 إلى 5 أيام. 3 الأشخاص المصابون بالحساسية أو الربو: يجب تغيير مفرش السرير مرة كل 3 أيام على الأقل.