متى يتم تناول الكروم؟

مع الوجبات : تناول الكروميوم مع الطعام يمكن أن يحسن من امتصاصه ويقلل من أي آثار جانبية محتملة مثل اضطرابات المعدة. الاتساق: للحصول على أفضل النتائج، يجب تناول مكملات الكروميوم بانتظام وفي نفس الوقت كل يوم.