متى يبدأ مفعول عصير الشمندر؟

وقت تأثير عصير الشمندر

تشير الدراسات إلى أن نسبة النيترات الموجودة في الشمندر تلعب دورًا في توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. حيث يمكن أن تُلاحظ تأثيراته بعد 3 إلى 6 ساعات، ولكن يصبح أثره ملحوظًا بشكل أكبر بعد 24 ساعة من تناوله.