متى يبدأ الوزن بالنزول بعد الرياضة؟

متى يبدأ فقدان الوزن؟

بعد فترة تصل إلى أربعة أشهر من ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن تلاحظ انخفاضاً في الوزن نتيجة لتقليص الدهون المتراكمة في الجسم. يتزامن هذا مع تقليل نسبة الدهون الجسم.