متى يبدأ الشوفان في زيادة الوزن؟

يمكن الحصول على فوائد الشوفان للتسمين من خلال تناوله خلال ساعات الليل فإن ذلك يساعد بدرجة كبيرة في زيادة الوزن بالإضافة إلى أنه يكون بمثابة كورس علاجي وغذائي في نفس الوقت.